Angst vs. vertrouwen

Door: Willeke Schalley

‘Die beslissing voelde eerst zo goed en nu opeens voelt het helemaal niet meer goed.. Wat moet ik doen?’.

Ik vraag haar te onderzoeken welke gedachten mogelijk van invloed zijn geweest op het omslaan van haar initiële, positieve gevoel.

‘Ik weet niet of ik die verantwoordelijkheid kan dragen.. Past dit team wel bij me.. Is er voldoende ondersteuning?’

Precies, angst!

Je hoofd laat je twijfelen waardoor je de twijfel gaat voelen. Knoop in je maag!

Dat oorspronkelijke gevoel van: ‘Yes, dit is het!’, wordt aan de kant gepraat door die twijfelstem. We kennen ‘m allemaal; dat stemmetje wat ons bang maakt of ons van ons pad duwt. De sleutel is deze niet langer te volgen! Iets wat bang maakt nodigt uit om te groeien. Je kunt de angst accepteren en blijven waar je bent of je kunt de angst vragen met je mee te reizen en de sprong te wagen. Vertrouwen houden in de ‘Yes!’. Vasthouden aan dat fijne gevoel in je lichaam en je hoofd bedanken voor de angstgedachten. Ze maken dat je de voor- en tegens nogmaals aanschouwt maar ze hoeven je nóóit te belemmeren. Moeilijk? Best wel. Maar niet onmogelijk!

Tip: zit je vast in je eigen twijfel of angstgedachten? Besteed eens wat meer aandacht aan je lichaam, hoe voel je je? Doe een bodyscan, adem bewust richting je navel, ontspan.. En voel! Zo verschuift de focus van angst naar vertrouwen!