Driftbuien

Driftbuien bij kinderen: wat ze écht betekenen en hoe je ermee omgaat

Iedere ouder kent het: een kind dat schreeuwt, stampt, huilt of zich op de grond gooit omdat iets niet gaat zoals het wil. Driftbuien, ze kunnen ons als ouder behoorlijk uit het veld slaan. En toch zijn ze een normaal, zelfs belangrijk onderdeel van de ontwikkeling van een kind.

Wat is er aan de hand tijdens een driftbui?

Een driftbui is eigenlijk een emotionele overstroming. Het kind ervaart een gevoel (boosheid, frustratie, teleurstelling, onmacht) dat te groot is om nog te beheersen. Het brein van jonge kinderen is nog volop in ontwikkeling, vooral het deel dat emoties reguleert en impulsen remt. Tijdens een driftbui neemt het emotionele brein het over, en is rustig nadenken even niet meer mogelijk. Met andere woorden: je kind wil zich niet zo gedragen, het kan op dat moment niet anders.

Wat kun jij als ouder doen?

• Blijf zelf rustig (ook al is dat moeilijk!)
  Jouw kalmte is het anker in de storm. Door zelf rustig te blijven, geef je onbewust de boodschap: “Je bent veilig. Je mag voelen wat je voelt.”
• Erken het gevoel, niet het gedrag
  Zeg bijvoorbeeld: “Ik zie dat je heel boos bent omdat het nu tijd is om te stoppen met spelen.” Kinderen voelen zich sneller begrepen als hun gevoel wordt erkend, en dat helpt om sneller tot rust te komen.
• Wacht met praten of grenzen stellen tot de bui voorbij is
  Tijdens de driftbui kan een kind niet goed luisteren of redeneren. Wacht dus tot de emoties gezakt zijn, en bespreek dan wat er gebeurde.
• Kijk wat eronder zit
  Driftbuien gaan vaak over iets diepers dan “niet willen opruimen”. Soms zit er vermoeidheid, honger, spanning of behoefte aan aandacht onder. Door te kijken waaromeen driftbui ontstaat, kun je beter inspelen op wat je kind nodig heeft.

Wat leert een kind van een driftbui?

Hoewel het soms lijkt alsof driftbuien alleen maar lastig zijn, zijn ze ook leermomenten. Kinderen leren stap voor stap om met hun emoties om te gaan, juist doordat ze ervaren dat emoties mogen bestaan en weer overgaan.

Als ouder kun jij helpen door:

• gevoelens te benoemen (“je bent boos”, “dat was even moeilijk”);
• rustig te blijven;
• grenzen duidelijk, maar liefdevol aan te geven.

Zo leert je kind dat boos zijn oké is, maar dat er veilige manieren zijn om met die boosheid om te gaan.

Tot slot

Driftbuien horen bij opgroeien. Ze zeggen niet dat je kind ‘lastig’ is, ze laten juist zien dat het kind leert omgaan met een wereld vol gevoelens en grenzen. En jij als ouder? Jij bent er om te begeleiden, niet om alles perfect te doen.

Een driftbui is geen falen, maar een kans om verbinding te maken.