Veerkracht!

Door: Willeke Schalley

Veerkracht is het vermogen om te herstellen van tegenslag en stress. Als er iets verdrietigs, akeligs of indrukwekkend gebeurt, kun je hier behoorlijk van onder de indruk zijn. Dit is normaal! Je lichaam ervaart het een en ander, je hoofd denkt van alles.

Na een tijdje veer je weer terug vanuit die stress of dat verdriet, beetje bij beetje. Soms lukt dat zelf en soms heb je daar wat hulp bij nodig. Belangrijk is om je eigen eilandje te herkennen, die plek waar je kunt ontspannen en even helemaal jezelf kunt zijn.  Iedereen komt in  het leven hoge golven en een wilde zee tegen. Om veerkrachtig te kunnen zijn hebben we een stevig bootje en vertrouwen in ons eigen kompas nodig.

De mate van autonomie en  basisvertrouwen worden mede bepaalt door de hechting, wie staan er op de kade en blijven ze wachten wanneer jij op reis gaat? Maar ook jouw persoonlijkheid en eerdere ervaringen spelen een rol in de manier waarop jij jouw bootje op koers houdt. Veerkrachtiger worden kun je leren! Samen lappen we de schade van je boot op, onderzoeken we de koers die jij wilt varen en bekijken we wat er nodig is om het fundament van de kade te verstevigen.